Naisten ja tyttöjen urheiluvalmennus

Uutuuskirja, joka keskittyy tyttöjen ja naisten harjoittelun ja valmennuksen erityispiirteisiin. Kirja tarjoaa käytännönläheistä ja tutkittua tietoa ja sen pääteemana on urheilijan polku lapsuudesta huipulle, harjoittelun ja valmentamisen sisällöt sekä niiden toteutus.

Kirjan sisältö on laaja ja sitä on ollut tekemässä yli 50 suomalaista urheiluvalmennuksen ja liikuntalääketieteen huippuasiantuntijaa. Omista kokemuksistaan kirjassa kertovat useat menestyneet naishuippu-urheilijat ja valmentajat.

Kirja on tarkoitettu eri lajien tyttöjen ja naisten ohjaajille ja valmentajille, urheilijoille, liikuntaa harrastavien lasten vanhemmille, liikunta-alan opiskelijoille, liikunnan ohjaajille ja -opettajille, personal trainereille, ravintovalmentajille, testaajille, urheilulääkäreille, urheiluhierojille, fysioterapeuteille ja kuntoutusalan opiskelijoille.

 

KIRJAN PÄÄSISÄLTÖ

 

  • Tyttö ja nainen urheilijana
  • Elimistön kasvu ja kehitys
  • Tyttölahjakkuuksien tunnistaminen urheilussa
  • Urheilijan polulle – yksin yrittämisestä yhdessä onnistumiseen
  • Tytön ja naisen fyysisen kapasiteetin harjoittaminen
  • Tytöstä naiseksi – ravitsemus osana hyvää harjoittelua
  • Palautuminen ja ylikuormitus tytöllä ja naisella
  • Terveydenhuolto naisurheilijalla
  • Urheilijan ja valmentajan välinen ihmissuhde
  • Tytön ja naisen psyykkiset ominaisuudet valmentautumisessa
  • Eettisyys urheilussa
  • Naisvalmennus olympiakomitean näkökulmasta
  • Tyttöjen ja naisten harjoittelun ja valmennuksen erityiskysymyksiä
  • Käytännön kokemuksia naisurheilijan valmennuksesta

Asiantuntija suosittelee!

Naisten ja tyttöjen urheiluvalmennus – kirja antaa eväät ymmärtää ja kehittää entistä paremmin urheilijan polun eri vaiheissa olevia tyttöjä ja naisia.

Suomen Valmentajat ry suosittelee kirjaa kaikille tyttöjen ja naisten ohjaajille, valmentajille ja urheilevien lasten vanhemmille. Kirja sopii hyvin myös valmentajakouluksen perusteokseksi.

 

– Suomen Valmentajat ry

Kirjan tiedot

Kirjoittajat:
Antti Mero, Arja Uusitalo, Hannele Hiiloskorpi, Ari Nummela ja Keijo Häkkinen

1.painos 2012
383 sivua, havainnollinen nelivärikuvitus
ISBN 978-951-9147-66-6

 

Hinta 19€ (sis. ALV)